![](/upload/iblock/0ec/yuvtlp2v3wngq301w0cr2gram645fhna.jpg)
![](/upload/iblock/478/ef5og7w004hicz1vkzcgpf4vn3dd2n3j.jpg)
![](/upload/iblock/a93/rgd0xvempjpcbztnf922xfaosnon0u5g.jpg)
![](/upload/iblock/889/gsklvzuq9n84ys8wxy97382bxf84v32c.jpg)
Эспандер, 15 кг, цвета микс
Характеристики
Артикул | — 478287 |
Глубина упаковки, см | — 7 |
Высота упаковки, см | — 1.5 |
Ширина упаковки, см | — 7 |
Глубина, см | — 6.5 |
Ширина, см | — 6.5 |
Высота, см | — 1.5 |
Вес, г | — 41 |
Материал | — Резина |
Все описание
71.50 ₽
В корзину
Купить как ЮЛ/ИП
Купить как ЮЛ/ИП
Есть в наличии
Бесплатно
Лёгкий возврат
Гарантия производителя
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Отзывы
Помогите другим пользователям с выбором - будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре
Нет отзывов
Добавить отзыв
Ваша оценка
- Без оценки
Достоинства
Недостатки
Комментарий
Опубликовать отзыв
Вы уже отправляли отзыв сегодня
Артикул | 478287 |
Глубина упаковки, см | 7 |
Высота упаковки, см | 1.5 |
Ширина упаковки, см | 7 |
Глубина, см | 6.5 |
Ширина, см | 6.5 |
Высота, см | 1.5 |
Вес, г | 41 |
Материал | Резина |
Оплачивайте покупки удобным способом. На
доступно 2 варианта оплаты:
![tijorat.com](/upload/medialibrary/b2b/137x0e5j4k37cjdbdqbet5fxal42fjqd.jpg)
1. Безналичный расчет при оформлении в интернет-магазине: карты МИР, Visa и MasterCard.
2. Оплата частями.
Подробнее
Экономьте время на получении заказа. В интернет-магазине доступно 4 варианта доставки:
Самовывоз из пунктов выдачи. Список точек для выбора появится при оформлении заказа.
Курьерская доставка.
Когда заказ придет в отделение, на ваш адрес придет извещение о посылке.
Подробнее
Вам также может понравиться
![](https://photos-coolprice.storage.yandexcloud.net/resize_cache/118600/2e7fb5fb2ab1ebdd663145ea3b6c2c2e/iblock/a58/6sjgta0663specs2oi2tmiutlarywcav.jpg)
291.50 ₽
Набор фитнес-резинок ONLYTOP «НГ»: нагрузка 10, 14, 22 кг, 3 шт., 30х5 см
4.2
Есть в наличии
В корзину
![](https://photos-coolprice.storage.yandexcloud.net/resize_cache/402971/2e7fb5fb2ab1ebdd663145ea3b6c2c2e/iblock/608/x8ovpiop9osx9f28v27j7kk2d22pp7lu.jpg)
86.90 ₽
Фитнес-резинка ONLYTOP, 30,5х7,6х0,035 см, нагрузка 3 кг, цвет розовый
3
Есть в наличии
В корзину
![](https://photos-coolprice.storage.yandexcloud.net/resize_cache/411127/2e7fb5fb2ab1ebdd663145ea3b6c2c2e/iblock/68c/kr2lwjlqxz0jvbb1h260hcqk8b2piho4.jpg)
130.90 ₽
Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х0,64х0,5 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый
3.4
Есть в наличии
В корзину
![](https://photos-coolprice.storage.yandexcloud.net/resize_cache/414218/2e7fb5fb2ab1ebdd663145ea3b6c2c2e/iblock/019/fd1sp6g3q3r2d00zxga4p7h54fbkr0ry.jpg)
152.90 ₽
Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х1,3х0,5 см, нагрузка 35 кг, цвет оранжевый
3
Есть в наличии
В корзину
Назад к списку
![](/upload/iblock/0ec/yuvtlp2v3wngq301w0cr2gram645fhna.jpg)
![](/upload/iblock/478/ef5og7w004hicz1vkzcgpf4vn3dd2n3j.jpg)
![](/upload/iblock/a93/rgd0xvempjpcbztnf922xfaosnon0u5g.jpg)
![](/upload/iblock/889/gsklvzuq9n84ys8wxy97382bxf84v32c.jpg)
Товар успешно добавлен в корзину!
Перейти в корзину
Товар успешно добавлен в избранное!
Перейти в избранное
Товар успешно добавлен в сравнение!
Перейти в сравнение
Товар успешно удален из избранного!
Перейти в избранное
Товар успешно удален из сравнения!
Перейти в сравнение